Einzelunterricht mit Sabrina

Yoga-Privatstunden in München

Gib Yoga einen festen Platz in deinem Leben und gewinne mehr Kraft, Stabilität und Ruhe

Die Gründe für Yoga-Privatstunden können vielfältig sein: Keine Zeit, um offene Klassen zu besuchen, das Bedürfnis nach einem regelmäßigen Termin nur für dich oder auch der Wunsch nach einer engen und individuellen Begleitung deiner eigenen Praxis.

Entdecke dein ganz eigenes Yoga

Ich schneide meinen Unterricht 1:1 auf dich und deinen Körper zu. 

Yoga ist eine lebensbegleitende Praxis und für jede persönliche Voraussetzung kann es die passenden Tools und Praktiken geben. 

Dafür nutze ich in meinen Stunden eine Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken, die ich individuell an dich und deine Bedürfnisse anpasse.

Yoga wirkt auf und außerhalb der Matte

Eine regelmäßige Yogapraxis kann sich positiv auf unsere körperliche und mentale Gesundheit auswirken: Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, wodurch unser gesamtes Wohlbefinden gesteigert werden kann. 

Besonders wichtig ist dabei die Rolle des Atems: Durch den Fokus auf lange und kontrollierte Atemzüge gelingt es uns, nach und nach auch im Alltag tiefer zu atmen - ganz unbewusst und ohne Anstrengung. Das kann uns nachhaltig entspannen und das gesamte Nervensystem beruhigen.

Yoga-Privatstunden in München - Der genaue Ablauf

Wenn du Interesse an Privatunterricht hast, melde dich gerne bei mir.

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich erfahre etwas über dich und deine bisherige Yoga-Erfahrung. Außerdem informiere ich dich in Ruhe über meine Konditionen.

Der Einzelunterricht dauert 60 - 90 Minuten.

Dafür komme ich gerne zu dir nach Hause. Falls du viel unterwegs bist, können einzelne Stunden auch Online stattfinden.

Privatstunden mit Sabrina:

Über mich und meinen Unterricht 

Yoga ist schon viele Jahre lang ein fester Bestandteil meines Lebens. Was mit ersten unverbindlichen Dates auf der Matte begonnen hat, hat sich nach und nach zu einer großen Liebe entwickelt. So groß, dass ich noch mehr darüber lernen wollte und mich deswegen in den letzten Jahren immer weiter ausbilden ließ.

Ich möchte meine Schüler*innen auf ihrem ganz individuellen Yogaweg begleiten - wie auch immer der für sie selbst aussieht. Deswegen bekommst du in meinen Privatstunden auch keinen Unterricht von der Stange, sondern immer ganz auf dich persönlich zugeschnittene Einheiten.

Häufige Fragen zu meinem Privatstunden

  • Egal ob du in eine meiner offenen Klassen kommst oder eine Privatstunde bei mir buchst - mir ist es wichtig, dass du eine schöne Erfahrung machst und ich werde versuchen, so individuell wie möglich auf dich und die anderen Schüler einzugehen.

    In einer Gruppenstunde ist diese individuelle Betreuung aber natürlich begrenzt. In einer Privatstunde wiederum liegt der Fokus nur auf dir, deinen Bedürfnissen und der Entwicklung deiner persönlichen Praxis.

  • Meine Privatstunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Das ist das Tolle am Einzelunterricht: Ich stelle mich komplett auf dich und deine Praxis ein.

    Solltest du noch ganz am Beginn deines Yogawegs sein, kannst du so in einem sicheren Umfeld die Basics der Yoga-Praxis kennenlernen. Mit diesem Wissen bist du sehr gut auf spätere Gruppenstunden vorbereitet.

    Auch wenn du schon länger Yoga übst, kann deine Praxis sehr vom Privatunterricht profitieren: Wir können uns einen bestimmten Bereich, wie Atmung oder Meditation genauer anschauen und du kannst mir in einem geschützten Raum all deine Fragen stellen.

  • Der Unterricht dauert mindestens 60 Minuten. In unserem unverbindlichen Erstgespräch können wir das ganz individuell besprechen.

  • Über meine Konditionen informiere ich dich in unserem Erstgespräch.

  • Privatstunden ermöglichen viel Flexibilität. Deswegen können wir die Frequenz der Stunden ganz individuell besprechen und auch immer wieder an deine Kapazitäten anpassen.

  • Für die Stunden komme ich zu dir nach Hause. Falls du keinen geeigneten Ort zur Verfügung hast, ist es auch möglich, dass ich einen Raum in der Innenstadt anmiete. Einzelne Stunden können auch online stattfinden.

  • Wenn du eine Verletzung hast, besprechen wir das im Erstgespräch und ich gebe dir meine Einschätzung. Außerdem empfehle ich dir, vorab deinen Arzt oder deine Ärztin zu kontaktieren und dessen Rat einzuholen.

Du hast weitere Fragen?

Dann melde dich sehr gerne bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch.