Yoga, Pranayama, Meditation, moderne Spiritualität

Während des viertägigen Retreats erwarten dich täglich Yoga, Pranayama und Meditation – eine ausgewogene Kombination aus körperlicher, geistiger und spiritueller Praxis, die deine innere Verbundenheit stärkt.

Von energetisierender Morgenpraxis bis zu regenerativen Abendeinheiten fördern die Sessions Stabilität, innere Ruhe und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit. Dabei geht es nicht darum, körperliche Kunststücke zu vollbringen und auf der rein physischen Oberfläche zu bleiben, sondern vielmehr darum, die tiefen Schichten deiner Selbst zu erkunden.

Mit einer Kombination aus Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation lenken wir den Geist von der körperlichen Erfahrung allmählich in das subtilere Spielfeld der Energie und schließlich in den Bereich der Meditation. So kannst du deine innere Kraft spüren und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen, die dich weit über das Retreat hinaus begleitet.

Gemeinsam begeben wir uns auf den Pfad der modernen Spiritualität. Als zusätzliches Angebot biete ich Tarot Legungen zur Selbsterkenntnis und zur Vertiefung deiner spirituellen Verbindung an. Eine individuelle Legung pro Teilnehmende ist im Retreat inkludiert und kann bei Interesse in Anspruch genommen werden.