Mit Yoga denken und fühlen verbinden
Yoga und Meditation in München
mit Sabrina Gläß
Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, dynamisches Vinyasa Yoga und Meditation in München. Das Ziel meines Unterrichts: Herz, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dafür verbinde ich in meinen Stunden Atem, Haltungen und Meditation miteinander, wodurch bei den Übenden Kraft, Stabilität und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Verbindung entstehen kann.
So kannst du mit mir praktizieren
Offene Klassen - Jeder kann Yoga üben
In meinem Unterricht versuche ich, meine Schülerinnen und Schüler auf Augenhöhe zu begleiten und dort abzuholen, wo sie sich in ihrer Praxis befinden - ohne körperliche Verrenkungen oder Performance-Druck.
Ich unterrichte mehrmals in der Woche offene Yogaklassen bei Patrick Broome Yoga in München:
Basic
Dienstags, 18:30 Uhr
Early Bird
Mittwochs, 7:00 Uhr
All Level
Sonntags, 9:00 Uhr
Basic
Sonntags, 11:00 Uhr
ZEIT FÜR DICH
Privatstunden
Privatunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, in einem geschützten Raum deine Yoga Praxis zu vertiefen.
Ich begleite dich ganz individuell und passe die Stunden an dich, deine Bedürfnisse und Wünsche an. Der Privatunterricht ist sowohl für Yoga-Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet.
AKTIVE AUSZEIT AM ARBEITSPLATZ
Business Yoga
Yoga vor und nach der Arbeit - im Büro oder online.
Als körperlicher und mentaler Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Für Arbeitgeber, denen das psychische und physische Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt:
Yoga für mehr Klarheit, Konzentration und Ausgeglichenheit.
NOVEMBER 2025
Retreat: Verwurzelt & Verbunden
Lust auf eine Auszeit für Körper, Geist und Seele?
Begleite mich vom 13. bis 16. November 2025 ins Hotel Belvedere in Südtirol. Ein Retreat, das Yoga, moderne Spiritualität und Tarot verbindet.
Finde Ruhe, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Sei dabei und melde dich jetzt an!
Über mich und meinen Unterricht
Yoga ist für mich mehr als eine regelmäßige körperliche und mentale Praxis. Vielmehr ist es eine Lebenseinstellung, die mir hilft, Körper und Geist zu stärken.
Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert davon, wie Yoga eine innere Ruhe und tiefe Verbindung schafft - wodurch ich dem Leben und mir selbst gelassener und liebevoller begegnen kann.
Das wünsche ich mir auch für meine Schüler*innen und freue mich, wenn ich sie auf diesem Weg wertfrei und undogmatisch begleiten darf.